Jak nastavit batoh (jak má sedět batoh)

Chození s batohem je samo o sobě náročnější než chození na volno. Potvrdí vám to nejeden horský turista. Proto je důležité batoh na zádech správně nastavit. Nevíte jak na to? Přečtěte si následující článek.

Jaký batoh vybrat?

Ještě předtím než si objasníme jak správně nastavit batoh, aby s ním byla túra příjemná, musíme vědět, jaký typ batohu budeme potřebovat. Batohy se vyrábějí v různých velikostech, s různou výbavou a v různých barvách, při výběru se zaměřte hlavně na:

• objem batohu
• hmotnost batohu
• zádový systém
• výbavu batohu

Pásky a popruhy batohů

U kvalitních batohů se můžete setkat s těmito pásky a popruhy:

• hrudní popruh
• ramenní popruhy
• nastavitelný zádový systém
• bederní popruh
• kompresní pásky
• bederní stabilizátor
• balanční dotahy

Postup jak správně nastavit batoh

Chcete-li se vyhnout bolavým zádům, ramenům, odřeným bokům, poskakování batohu při cestě z kopce nebo nesprávnému vyvážení batohu, držte se následujících rad:

• batoh naplňte závažím v podobné váze, jakou bude mít vaše výbava na turistiku, použijte lahve naplněné vodou a nějaké oblečení k vyplnění prostoru
• povolte všechny popruhy a pásky
• pokud má váš batoh nastavitelný zádový systém, nastavte jej do správné pozice
• nasaďte si batoh na záda
• nastavte si bederní popruh na boky a dotáhněte jej, bederní popruh má správně nést většinu váhy batohu, správně by měl být usazen na vrcholcích pánevní kosti
• utáhněte ramenní popruhy - musí pohodlně sedět, ale nesmí škrtit, utahujte je současně, aby byl batoh správně vyrovnán
• dotáhněte balanční dotahy - přitáhnou nebo povolí ramenní popruhy k nebo od batohu a tím získáte s batohem lepší stabilitu
• na závěr si nastavte hrudní popruh, většinou se posazuje asi 6 až 8 cm pod klíční kost

Celé nastavení vám zabere maximálně 5 minut a budete si moci užít další krásné túry bez bolesti zad, nepříjemného pocitu a neustálého upravování batohu.

Tipy na závěr

Vyzkoušejte si všechna možná nastavení batohu, ať víte, co vám vyhovuje. Při chůzi z kopce je lepší ramenní popruhy a popruhy na úpravu těžiště povolit, batoh se odtáhne od zad a nese se pohodlněji.
Naopak při chůzi do kopce batoh přitáhněte co nejvíce k zádům utažením popruhů.